Cuidado corporal para nutrir tu piel

Cuidado corporal para nutrir tu piel

Sabemos que tú, Smartfoodie, ya cuidas mucho tu alimentación… Y si te cuidas tanto por dentro, ¿por qué no empezar a hacerlo por fuera? Aunque a veces el ritmo acelerado de la vida nos impida hacerlo… es muy importante parar y encontrar pequeños momentos de paz. Rituales para nutrir tu piel no solo desde la alimentación, sino también desde productos corporales adaptados a tus necesidades.  

Por ello, en Smartfooding hemos querido ampliar la gama para poder echarte una mano. Te traemos la nueva categoría de nutrición para tu piel, en la que encontrarás aceites corporales, esencias aromáticas, cremas corporaleschampús veganos, etc. Un amplio surtido para que puedas disfrutar de duchas y baños con aromas de rosa de mosqueta, coco, aguacate, etc. y lo más importante: productos de alta calidad sin testar en animales.

    

La comida, tu aliado en cosmética

Lo que te pones en la boca es tan importante como los productos que pones en tu piel, ¿verdad que no te harías mascarillas de petróleo? pues pasa lo mismo con la alimentación. Como bien sabes, los alimentos que te comes se convierten en vitaminas, minerales y aminoácidos durante el proceso de la digestión. Estos componentes de los alimentos son esenciales para que tu piel empiece a construirse desde dentro.

Por el contrario, los alimentos ultraprocesados ricos en azúcares simples y grasas saturadas, pueden tener efectos no deseados... ¡Incluso en tu piel! Hay casos clínicos en los que una dieta de bajo índice glicémico, puede tener eficacia en algunos casos de acné, aunque científicamente la relación no es aún lo suficientemente clara.

Así pues, lo mejor para tu piel será comer frutas y verduras de todos los colores. ¿Creéis que hay algunas mejores que otras? ¡Pues sí! El aguacate es fantástico para nutrir tu piel, así como las frutas y verduras de color naranja, ya que son ricas en vitamina A, seguro que tu abuela te contaba eso de la zanahoria y el moreno de tu piel en verano también la piel... ¡Tendríamos que hacerle más caso a nuestras abuelas! :) 

Descubre esta nueva categoría en Smartfooding.

 

Mireia Bosch Pujadas - Dietista-Nutricionista en Smartfooding

  

  Post realizado por Mireia Bosch

Mireia es Dietista-Nutricionista por la Universidad Ramon Llull con bagaje científico en Biotecnología. Es además una apasionada del ecosistema innovador y emprendedor de la ciudad de Barcelona.

¿Sus aficiones? cocinar recetas saludables, tocar el piano y dar largos paseos en buena compañía.  

 


Publicado el 27/02/2018 por Mireia Bosch Noticias nutrición 0 704

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