Menú saludable para sorprender a Mamá

Receta de Ensalada de calabacín con frutas 

Ingredientes 

• 1 Calabacín 
• 1 Tomate 
• 2 fresas 
• Semillas de sésamo 
• Vinagre de módena, aceite de oliva virgen extra y orégano para el aliño

Instrucciones para la receta de ensalada de calabacín con frutas

1. Con un pelador, cortar el calabacín en tiras. 
2. Cortar en rodajas el tomate y las fresas.
3. Agregar las semillas de sésamo y aliñar. 

Receta de Canelones de espinacas veganos y sin gluten

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Receta de Sorbete vegano de plátano y frambuesa

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Receta de Refresco casero sin azúcar añadido

Ingredientes 

• 500 ml de agua 
• 100 gr de sandía 
• 50 gr de fresas

Instrucciones receta de refresco casero sin azúcar añadido 

1. Triturar la sandía y las fresas, previamente refrigeradas, y colar el resultado para que no queden impurezas. 
2. Añadir al licuado de sandía y fresas al agua y mezclar todo
3. Añadir hielos para hacerlo más refrescante.