Mascarilla facial con maca andina: ideal para hidratar e iluminar tu rostro.

En Smartfooding nos preocupamos por la salud de nuestros smartfoodies, tanto exteriormente como interiormente. Por esta razón, hoy presentamos una mascarilla facial hecha a partir de un superfood, que te van a nutrir, hidratar y dar luminosidad a tu rostro; la mascarilla facial de maca andina.

¿Qué es la maca andina y qué propiedades tiene?

La maca andina es un superfood que proviene de los Andes de Perú y Bolivia, cosechada desde hace más de 2.600 años por sus propiedades nutricionales y por sus características afrodisíacas.

Sus características nutricionales son un poco similares a los carbohidratos, ya que contienen un 60%, son fuente de fibra (8.6%) y es baja en grasas. También contienen aminoácidos esenciales, los cuales sólo se pueden conseguir mediante la dieta y contribuyen al mantenimiento de la estructura celular. Además, la maca contiene una gran cantidad de vitaminas como vitaminas del grupo B, vitamina E y C y de minerales como calcio, magnesio, potasio, fósforo (entre otros) en menores cantidades.

Ingredientes 

Los ingredientes que vas a necesitar para realizar la mascarilla facial de maca andina son los siguientes:

• Maca Andina

• Miel

Preparación de la receta

• Poner en un bol 2 cucharadas grandes polvo de maca andina en un bol.

• Añadir miel poco a poco en el bol hasta formar la masa perfecta para distribuirlo en la cara y cuello.

Te recomendamos que antes de aplicarte la mascarilla, te laves la cara y la exfolies. Y finalmente, ponte la mascarilla durantes unos 20-30 minutos.

Para nutrir tu cuerpo también se recomienda su consumo entre 1-3 cucharadas al día en batidos, zumos o yogures. Además de sus otros beneficios nutricionales también ayuda a aumentar la fuerza y la resistencia en el rendimiento deportivo.

Otro punto positivo de realizar tu propia mascarilla en casa es el ahorro de plástico, el cuál se encuentra en grandes cantidades en las cremas tradicionales que encuentras en tiendas. Con ello contribuyes a aumentar la sostenibilidad del planeta Tierra. 

¡Danos tu feedback! Nos interesa saber tu opinión y los resultado de esta mascarilla.

Post realizado por Elena Vicente.  

Dietista-nutricionista apasionada por la cocina y el buen comer. Le encanta degustar platos de todos los países y probar nuevos alimentos.

Enamorada de Lisboa, estuvo formándose varios meses en un hospital oncológico de la ciudad. Ahora habla 4 idiomas y quiere aprender uno más: alemán.