Receta de Smoothie para la cistitis

Si has leído nuestro último artículo en el Blog estarás al corriente de lo importante que es llevar una dieta alcalina y el consumo de arándanos en las infecciones de orina o cistitis. A modo de resumen, es muy importante seguir una dieta alcalina para evitar que la bacteria causante de la cistitis prolifere, y con ello, acompañar la dieta con arándanos, el alimento estrella cuando se padecen infecciones de orina.

Gracias a las frutas seleccionadas especialmente por sus propiedades, nuestras nutricionistas han ideado este smoothie cargado de vitamina C, rico en antioxidantes, antiinflamatorio, propiedades antibióticas y muy beneficioso para las vías urinarias.

Ingredientes

- 1 trozo de jengibre fresco: Antibiótico natural y pH alcalino.   
- 1 puñado grande de arándanos: Antiadherente de bacterias al tracto urinario.
- 1 puñado de frambuesas: Antioxidante i pH alcalino.
- ½ rodaja de Papaya: Antiinflamatoria y pH alcalino.
- ½ rodaja de Piña: Antiinflamatoria y pH alcalino.
- 1 vaso de leche vegetal a escoger (avellana, soja, almendra, arroz, nuez de macadamia…)

Instrucciones

Simplemente es poner todos los alimentos en una batidora hasta que esté todo bien mezclado. ¡Listo para disfrutar!

Receta realizada por Mariona Vicent

Mariona es Dietista-Nutricionista por la Universidad Ramon Llull. Enamorada de la biologia, los animales y el deporte.

Vegetariana y con intolerancia a la lactosa le encanta descubrir los lugares más Foodie de su ciudad, Barcelona.