Semillas de calabaza

Las semillas de calabaza provienen de la calabaza y tienen múltiples usos. Podemos añadirlas en ensaladas, yogures, purés, salsas o bien tomarlas como aperitivo.

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Características Nutricionales

  • Son energéticamente densas por lo que es aconsejable no comer cantidades excesivas.
  • Son ricas en omega 3 y en omega 6, beneficiosos para la tensión arterial y el colesterol, es decir, la salud cardiovascular, además de tener propiedades anti-inflamatorias.
  • Son fuente de potasio, zinc y hierro.
  • Son fuente de vitamina E (antioxidante) y triptófano, involucrado en el placer y el sueño.

Nuestra selección

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