Crema de avellanas

La crema de avellanas está hecha, como dice su nombre, de avellanas, un fruto seco con un bajo contenido de agua y alto contenido en grasas y proteínas.

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Características Nutricionales

  • Las proteínas que aporta son de calidad, con una buena cantidad del aminoácido L-arginina, que ayuda a la prevención de lesiones en las arterias y a la formación de coágulos de sangre.
  • Gran aporte de fibra que ayuda contra el estreñimiento y protege la pared intestinal del colon.
  • Es rica en ácido oleico, por lo que aporta beneficios para el corazón y la salud en general, reduciendo los niveles de colesterol y triglicéridos.
  • Poder antioxidante por su alto contenido en vitamina E y se recomienda a las mujeres embarazadas por su aporte de ácido fólico (B9).
  • Es buena fuente de fósforo y magnesio, tiene cantidades considerables de hierro y calcio y aceptables de potasio y zinc.
  • Aportan menos sodio, a diferencia de otros frutos secos.

Nuestra selección

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