La purée de fruits sans lait et sans gluten

La purée de fruits sans lait et sans gluten

Une purée pour les petits gourmands de plus de 8 mois, très facile à faire, composée seulement d'un biscuit, de fruits et de lait végétal de riz, ça vous dit ?

Cette recette met en valeur le lait de riz, une boisson très légère au goût plutôt sucré, qui devrait plaire aux palais des plus petits. 

C'est parti !

Les ingrédients  

- ¼ de banane

- ¼ de poire

- ½ pomme

- 150 ml de lait de riz

- 1 biscuit

 

La préparation de la recette

Pelez les fruits et enlevez les éventuelles bandes de fibres qui apparaissent habituellement sur les côtés de la banane. Il est très important de les éliminer car ces fibres pourraient causer une mauvaise digestion au bébé.

Coupez les fruits en morceaux et versez-les dans un blender avec la banane.

Ajoutez le biscuit et enfin le lait de riz. Mixez le tout jusqu'à obtenir un mélange homogène.

Servez ! 

Mireia Bosch Pujadas - Dietista-Nutricionista en Smartfooding

  

Recette réalisée par Mireia Bosch

Mireia est diététicienne nutritionniste à l'université Ramon Llull. Elle dispose également d'un bagage scientifique en biotechnologie.

Ses hobbies ? Cuisiner des recettes saines, faire du piano et faire de longues marches en bonne compagnie. 

Publié le 20/07/2018 Recettes 0 558

Laisser un commentaireRépondre

No products

À définir Transport
0,00 € Montant total
vous économisez 0,00 €

Je termine ma commande