Frappé vegan chocolat et courgettes congelées

Frappé vegan chocolat et courgettes congelées

Lorsque la chaleur se fait sentir, notre créativité est stimulée pour trouver le meilleur moyen de se rafraîchir. Notre méthode préférée pour survivre à la chaleur est sans aucun doute une bonne boisson qui, en plus d'être riche, rafrîchissante, est saine, nutritive et 100% végane. Une pierre, deux coups.

Alors, souhaitant la bienvenue à l'été, nous vous délivrons aujourd'hui l'idée rafrîchissante de notre amie Chloé de Being Biotiful, inspirée d'une recette d'une boisson que vous pourrez savourer sur l'île grecque de Corfou.  

De plus, ce lait fouetté n'est pas simplement un frappé au chocolat puisqu'il contient un autre ingrédient spécial auquel nous n'aurions jamais pensé : des courgettes surgelées ! La courgette liquéfiée aporte la texture crémeuse, en plus des avantages intrinsèques de ce légume. Une boisson idéale pour les grands et les petits, qui obtiendront un apport en légumes de manière amusante et sans qu'ils s'en rendent compte !

     

Ingrédients pour le frappé vegan de chocolat et courgettes congelées

Pour 1-2 personnes
Temps: 3 min

   

          

Préparation du frappé vegan de chocolat et courgettes congelées

Simplement, ajoutez tous les ingrédients dans votre blender et mixez jusqu'à ce que la préparation soit crémeuse. Servez dans un verre avec quelques framboises, un peu de beurre de cacahuète. Existe-t-il une recette plus simple à réaliser ?

 

   

      

Saviez-vous qu'il était possible de préparer tous les repas de la semaine en seulement 3h ? Grâce à Biotiful Plan maintenant, c'est possible. On vous la présente juste en bas ⬇

        

biotiful plan


       

chloé sucrée

Recette de frappé vegan de chocolat et courgettes congelelées par Chloé Sucrée 

Mon project Being Biotiful est le résultat de mon changement d'alimentation et, sans doutes, de mon changement de vie. Suite à mes recherches constantes et mes connaissances sur la nutrition, j'ai éliminé les aliments transformés de mon quotidien. Mais aussi le gluten et les sucres raffinésn ett j'ai commencé à me concentrer sur la consommation de plus de légumes (en particulier les verts) et de fruits de saison. Mais également de graines, noix, céréales, légumineuses et superaliments que je n'aurais jamais imaginé consommer un jour. 

Publié le 05/07/2019 pour Margaux Pierres Recettes 0 118

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