Smoothie Vegan , Sans Gluten et Revitalisant

Smoothie Vegan , Sans Gluten et Revitalisant

L'été se termine et c'est la rentrée ! Ce qui signifie le retour d'un emploi du temps chargé, des cours, des réunions, une activité sportive et des corvées personnelles. C'est un chamboulement important pour un corps qui a été habitué à un autre rythme durant l'été. On ne dira pas non à un shot d'énergie et si c'est naturel, c'est encore mieux !

Sans plus attendre, tout droit sorti de la tête et des mains de notre amie Chloé de Being Biotifulune excellente recette de smoothie vegan, sans gluten et revitalisant regorgent de superaliments, c'est-à-dire d'aliments à l'apport nutritionnel très élevé. C'est parti !

        

Ingrédients du smoothie vegan, sans gluten et revitalisant

pour 2 grands verres

              

       

Préparation du smoothie vegan, sans gluten et revitalisant

Il vous suffit d'ajouter les ingrédients dans un blender et de mixer. C'est aussi simple que ça ! 30 secousses consécutives devraient suffire, tout dépend de la puissance de votre mixeur.

Servez, ensuite, dans de grands verres que vous pourrez décorer de pollen et de crème d'amandes. Chloé recommande même d'ajouter des fruits de la passion, des bananes déshydratées et de la cannelle. Apparement, il n'en sera que meilleur !      

     

Ce super smoothie vegan revitalisant vous apportera vitamines A et C, des fibres et du potassium grâce à la mangue. Le pollen, qui est un super aliment très complet, contient des protéines, des acides aminés, des vitamines (également du groupe B) et de l'acide folique, rien ne manque à l'appel ! Et en ce qui concerne le gingembre et le curcuma, ce sont d'excellents anti-inflammatoires.

     

Comme vous pouvez le constater, ce smoothie ne manque de rien. Il vous apportera les nutriments nécessaires pour résister énergiquement à cette rentrée.

        

        

Saviez-vous qu'il était possible de préparer tous les repas de la semaine en seulement 3h ? Grâce à Biotiful Plan maintenant, c'est possible. On vous la présente juste en bas ⬇

biotiful plan


       

chloé sucrée

    

Recette de smoothie vegan revitalisant par Chloé Sucrée

Mon project Being Biotiful est le résultat de mon changement d'alimentation et, sans doutes, de mon changement de vie. Suite à mes recherches constantes et mes connaissances sur la nutrition, j'ai éliminé les aliments transformés de mon quotidien. Mais aussi le gluten et les sucres raffinésn ett j'ai commencé à me concentrer sur la consommation de plus de légumes (en particulier les verts) et de fruits de saison. Mais également de graines, noix, céréales, légumineuses et superaliments que je n'aurais jamais imaginé consommer un jour. 

Publié le 02/09/2019 pour Margaux Pierres Recettes 0 220

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